Adoptez les bons gestes professionnels !
Formation en présentiel

Accomplir ses tâches de travail en respectant des gestes et postures adaptés

Appréhender les troubles lombaires, musculosquelettiques et leur prévention
Atténuer la fatigue et améliorer ses compétences professionnelles
Connaître et appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées.

Toute personne étant amenée dans le cadre de son activité à manipuler des charges et/ou à effectuer des mouvements répétitifs

Sans objet

Théorie :

Sensibilisation aux risques d’accidents par manutention
Statistiques des accidents de travail et des maladies professionnelles liées à la manutention
Aspect règlementaire
Notion d’anatomie, de physiologie
Lésions possibles

Prévention :

Mouvements à éviter : Torsion, cambrage et flexion du tronc, travail le corps non échauffé,
Mouvements répétitifs
Charge trop lourde ou multiple

Définition et construction d’une journée type idéale :

Echauffement (intérêt): oxygénation, préparation musculaire et articulaire
Journée de travail avec intégration :
- de gestes adaptés (préservation du corps)
- hydratation (besoin physique et mental)
- application des principes d’économie d’efforts (gain d’énergie, moins de fatigue, travail plus précis)
- Etirements (intérêt) : relâchement musculaire, moins de crampe, gain de souplesse et de réactivité musculaire

Pratique :

Echauffement
Levage et dépose de charge cubique à différentes hauteurs avec intégration des protocoles gestes et postures (proche de la charge, recherche équilibre, colonne vertébrale fixée, force des jambes, bras tendus, orientation des appuis)
Levage et dépose Charge longue
Exercices pratiques aux différents postes de travail des participants
Démonstration des apprenants sur leurs gestuelles « avant », analyse et réflexion de groupe pour améliorer les postures et le confort de travail. Au besoin, en fonction des postes, ré intégration des principes d’économie d’efforts

Une évaluation à froid" est réalisée au préalable à l'action de formation afin d'évaluer les attentes des stagiaires. Elle est accessible sur la convocation individuelle par QR CODE ou via le site internet.

Formation en présentiel en INTRA uniquement. Evaluation en continu durant la formation. Une évaluation de satisfaction du stagiaire est effectuée à la fin de chaque formation.

En ce qui concerne l’accessibilité aux personnes en situation de handicap nous pouvons proposer des aménagements. N’hésitez pas à nous consulter.