L' objectif principal est de préserver la santé physique des salariés tout en optimisant l' efficacité au travail.

Lutter contre les TMS ( Troubles Musculo- Squelettiques)

Réduire les accidents de travail lors de la manutention

Prévenir les maladies professionnelles

Diminuer la fatigue physique

Comprendre le corps humain( anatomie)

Utiliser les aides mécaniques

Diminuer l'absentéisme et réduire les coûts liés aux accidents de travail

Le salarié est capable d'identifier son environnement

• Évaluer les risques: Savoir repérer les facteurs de danger dans une situation de travail (Poids d'une charge distance à parcourir, encombrement au sol ,Répétitivité)
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• Etre capable de reconnaitre les signaux d'alerte de son propre corps( Douleur musculaire, picotement , fatigue localisée) , avant qu'ils ne deviennent une pathologie
• Analyse de l' environnement: Savoir si le poste de travail ( Hauteur du plan Disposition de l'écran) est ergonomique ou s'il nécessite des réglages.

• Compétences techniques: Le rapprochement Portez la charge au plus près du corps pour réduire le bras de levier

- L'équilibre: Assurer une base d'appui stable avec les pieds

- L'utilisation des membres inférieurs: Utilisez la puissance des jambes (Quadriceps) pour soulever et non la force du dos .

- L'alignement vertébral: Maintenir le dos droit et verrouillé durant l'effort

• Economie d' effort: Apprendre à utiliser l'inertie d'un objet ou les aides mécaniques à disposition ( Transpalette, roulettes, poignée de levage)

• Compétences d'adaptation: Etre capable d'adapter son poste de travail ,savoir organiser sa journée pour alterner entre des postures sollicitées et des temps de récupération ou des tâches différentes.
• Gestes de récupération:

Maîtriser quelques exercices simples d'étirements ou de décompression vertébrale à réaliser durant les pauses pour libérer les tensions accumulées.

Secteurs les plus concernés:

Secteur bureau et télétravail (Travail sur écran, )

Secteur Logistique et manutention (port de charges)

Secteur Soins et aide à la personne ( Mobilisation de patients)

Aucun prérequis

Selon proposition

Formation en présentiel

La formation est interactive basée sur des exercices pratiques et un enseignement théorique.

Les séquences pédagogiques sont organisées autour d'études de cas, de mises en situations et d'exposés. Travaux individuels, travaux en groupe.

Plateau technique mis à disposition pour exercices pratiques au sol Vidéoprojecteur.